Category: 健康饮食

舌头表面附着一层白色苔状汙垢，称之为「舌苔」。舌苔与牙垢一样，都是细菌等物质繁殖所形成的。 轻度舌苔常见于大部 […]...

随着气温提高，夏天的脚步逐渐接近，想赶在换上夏装之前卸下一身赘肉，却觉得减肥好难，胡乱节食只是坏了身子？透过一 […]...

✱ 红枣加黑木耳炖煮 祛除脸上黑斑 1.材料 黑木耳 2 朵、红枣 5 枚。 2.方法 Step1：将泡好的黑 […]...

（编按：阳明大学牙医学院的健保资料库中，分析有吞嚥困难的民众，发生吸入性肺炎的比率，是没有吞嚥困难的民众将近2 […]...

（优活健康网编辑部／综合整理）地瓜虽然营养丰富，又有保健养生的功效，但在食用时也不是毫无顾忌，还是要遵守部分注 […]...

高丽菜保存术 公卫教授韩柏柽曾在《排毒舒食盛宴2 真原味的实践》一书中提醒，高丽菜的心泡到水就会烂掉，因此买回 […]...

当你伸出双手、用力张开手指，指甲的颜色是否变得苍白呢？ 这是最广为人知的贫血检测法。然而若是平常就容易感到疲倦 […]...

依卫生福利部（民国100年）委託台湾失智症协会进行之失智症流行病学调查结果，以及内政部107年12月底人口统计 […]...

蚵仔麵线、酸辣汤、白菜羹…各式台味佳餚总少不了醋香点缀！不过，近来网路却盛传，「乌醋含钠量高，高血 […]...

这时，如果饮食再加上大鱼大肉、烹调方式多油腻，都会导致脂肪摄取过多、胆固醇无法消耗，血脂异常，增加心肌梗塞、脑 […]...

不论是菜市场还是超级市场，现在一年四季都买得到柠檬，然而除了做成柠檬水外，日常里好像用不太到、也不会直接吃的柠 […]...

紧张疲劳时喝杯洋甘菊茶，在甜美清新的香气里，烦恼会随之散去，对情绪的稳定很有帮助，可避免因压力过大而产生的烦躁 […]...

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）「硅灵洗不掉，会影响毛髮吸收养分」、「硅灵会阻塞毛囊，导致秃头」，许多消费者 […]...

身材臃肿、老是瘦不了？快把每餐吃的白饭，一半替换为山药吧，不但能降低醣类的摄取，还能改善因湿性体质所造成的水肿 […]...

台语俚语：「医师怕治嗽，土水惊抓漏」，其实诱发咳嗽的原因相当多种，常見有感冒、鼻涕倒流、胃食道逆流、咽喉炎、支 […]...

网路有一说：「有子宫肌瘤不能吃山药、喝豆浆？」中医师指出，目前没有文献报告提及完全不能吃山药及豆浆，应把握「勿 […]...

1.改善消化性溃疡 苦茶油有抑制幽门螺旋桿菌的效果，直接饮用可以改善幽门桿菌造成的消化性溃疡，因此民间每天喝一 […]...

当心！别以为只是老化症状！八十六岁的陈老太太，摔倒骨折卧床多年，因食慾不振、腹胀不适，胃口越变越小，以为是年纪 […]...

自製高汤一次做多一点起来冷冻存放，每次要煮汤或做料理时，就能省去再次烹煮的麻烦。这里介绍日式的昆布柴鱼汤，可用 […]...

鲑鱼，是你我再熟悉不过的鱼类。从生鱼片、鲑鱼味增汤、香煎鲑鱼排……每年台湾人吃掉1万8千吨鲑鱼，每两口就有一口 […]...